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Mi amigo el mal humor

Llegó el mal humor de visita y parece que quiere quedarse conmigo por un periodo de tiempo. Voy a hacerle un espacio, a dejarlo que fluya hasta que considere que llegó el momento de partir. Resulta liberador dejar que las emociones avancen hasta que pierden peso, en lugar de reprimirlas e intentar estar «de buenas» todo el tiempo.

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Los alimentos que extraño y 5 tips antes de empezar dieta

Hace mucho tiempo entendí la sociedad está ligada a la comida, las reuniones familiares o con amigos son en restaurantes o alrededor de una mesas donde hay algo para comer. Muchas conversaciones se tratan sobre lugares para comer o nuevos recetas.
Pero no siempre fue así, algunos años atrás era una persona que casi no comía y no disfrutaba la comida. Pero este amor por la comida recién descubeirto no siempre es favorable: Hace unos meses me di cuenta que estaba subiendo de peso y la ropa no me quedaba bien. Decidí que era el momento de hacer algo al respecto y empezar a cambiar mis hábitos alimenticios, pero no fue una acción a loco. Tuve una consulta con una nutricionista y me hice exámenes generales, con esa información más el peso que deseo tener ella me dio un plan alimenticio según mis necesidades.

El plan alimenticio que tengo ahora es algo normal, la nutricionista quitó algunas cosas que comía porque no funcionaban para mi metabolismo y de esa lista de alimentos extraño unos cuantos.

Les dejo mis tips para aquellos que desean empezar algún tipo de dieta.

5 cosas que debes saber antes de hacer dieta:

  1. No cualquier dieta va a dar los resultados que quieres. Siempre es mejor acudir a un especialista que sepa cuál son tus necesidades y como funciona tu cuerpo.
  2. No es regla que la dieta que le funcionó a alguien más te vaya a funcionar a ti. El metabolismo varía según la persona.
  3. Las dietas que te prometen bajar de peso en una semana o 15 días pueden ser dañinas para tu salud.
  4. Dieta no es sinónimo de pasar hambre. A veces solo se trata de redistribuir los alimentos y el horario en el que comes.
  5. Antes de decidir hacer cambios en tu alimentación visita un nutricionista para que te de un plan alimenticio que se adecúe a tus necesidades.

Espero que tengan un excelente domingo.

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Viernes

Hola queridos míos, ¿cómo están? Siento que ha pasado mucho, mucho tiempo desde la última vez que escribí me senté frente a la computadora para escribir un post que no fuera un copy and paste de lo que escribí en otra red social.

En este tiempo han pasado algunas situaciones fuertes que afectan mi perspectiva sobre del curso del tiempo. No recuerdo cuándo fue la última vez que escanee una ilustración, es como si él y yo estuviéramos peleados, el pobre tenía un montón de libros encima por el desuso. Pero en fin, ya hicimos las paces y estoy de vuelta.

En la tarde no tenía clara la idea para ilustrar o la historia que podía contar, por eso decidí dibujar lo que sentía, en el momento en el que cogía el lápiz.

Ilustración completa

A veces, hay momentos en la mañana o en la tarde, horas específicas, en las que siento mucho sueño. Tuvimos una semana atareada en la oficina y hoy estoy completamente agotada.

En algún lugar en Internet vi la imagen de una niña con una corona similar a la que dibujé, no tenía un contexto para esto, solo quería graficar la corona y el cabello.

Más o menos a las 14H30 de la tarde sentía como mi estómago se comía a sí mismo. La comida aún no llegaba a la oficina.

Desde el jueves quiero ir al cine para ver Wonder Woman, he escuchado buenas críticas sobre la película, he visto un montón de ilustraciones en Instagram que en serio me muero de ganas por verla. En serio tengo tantas ganas que he pensado varias veces buscarla en Internet. Pero es muy probable que la próxima semana vaya al cine con Fran.

Espero que tengan una linda noche.