En este capítulo del podcast, exploro la relación entre las redes sociales y la salud mental. Hablo sobre cómo el uso excesivo de las redes sociales puede afectar la autoestima y genera ansiedad.
También comparto 4 acciones para mejorar mi relación con mi celular y cierro con 5 preguntas para que análisis la forma como usas el tiempo.
Cosas que menciono en este capítulo:
- Tweet sobre la adiccion al celular y Tips para trabajar en ello.
- Capítulo #2 del Podcast: La ultima vez que me rompieron el corazón. Escúchalo aquí.
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