Autor: emleonpasaguay
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#11: El Burnout y por qué deberíamos tomar vacaciones
En este capítulo del podcast, exploro la relación entre las redes sociales y la salud mental. Hablo sobre cómo el uso excesivo de las redes sociales puede afectar la autoestima y genera ansiedad. También comparto 4 acciones para mejorar mi relación con mi celular y cierro con 5 preguntas para que análisis la forma como…
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Twinless Twin
⚠️Advertencia: En este post se habla de perdidas, aborto, embarazo interrumpido, luto, pérdida de un hermano. He contado esta historia a algunas personas, pero nunca me había sentido tan vulnerable como cuando lo hablé en terapia. Sanar a veces implica indagar en temas en los que habías evitado profundizar por miedo. Empecé a investigar sobre…
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Sobre independendizarse, 7 razones para vivir solo
Un recorrido sobre la experiencia de aprender a vivir solo y 7 razones para intentarlo al menos 1 vez en tu vida.
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La casa de los tréboles
Cuando era niña me gustaba pasar las horas en el jardín de mi abuela jugando, mirando las plantas, buscando tréboles de 4 hojas entre todos los que crecían entre los rosales. Me gusta pensar en este lugar como la casa de los tréboles, algunas veces encontré tréboles con 4 hojas, otras con 7 hojas. Proceso…
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Licuando líquido caliente
Si su adulto de confianza les dice que NO licúen líquidos calientes, no lo hagan. 🤔 Algunas personas aprenden cuando ven o escuchan a otros. Otros aprenden cuando les pasan cosas. La última es como operamos en esta casa (aparentemente). 😑Esta es una historia que nos ocurrió hace unos meses atrás.
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Arte Terapia y Self-Love
Una de las situaciones que viví a raíz de la cuarentena por COVID fue que mi ansiedad y estrés aún entraron seriamente y empezaron a que afectar mi creatividad y motivación. Todos los días sentía que estaba en modo Sobrevivencia, al llegar la noche me encontraba tan exhausta mental y emocionalmente por esforzarme para ser…
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Películas y series para despertar la creatividad Pt. 1 | Podcast EP 02 S2
Capítulo 1 dela 2da temporada del podcast Bitácora del Ilustrador.
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