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Día del amor y la amistad

El primer amor no son los padres, es uno mismo. No sé quién dijo por primera vez estas palabras, pero es una idea que he aceptado como un objetivo de vida, creer en estas palabras.

Anda, que no te de pena darte una muestra amor y gratitud el día de hoy. Sé que no es una tarea fácil empezar a quererse a uno mismo y que muchas veces da terror, pero a veces para perder el miedo a las cosas hay que intentarlas. Hay que mirar a los ojos al monstruo que nos asusta, hacerle frente al terror.
Pensemos que el miedo (a amarnos a nosotros mismos) es un oso negro al que tienes que enfrentar para sobrevivir.

Feliz San Valentín. 💖

Twinless Twin

⚠️Advertencia: En este post se habla de perdidas, aborto, embarazo interrumpido, luto, pérdida de un hermano. He contado esta historia a algunas personas, pero nunca me había sentido tan vulnerable como cuando lo hablé en terapia. Sanar a veces implica indagar en temas en los que habías evitado profundizar por miedo. Empecé a investigar sobre […]

El hilo Rojo

Redibujo de una ilustración del 2018 sobre el hilo rojo del destino.

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Abrazar la soledad

Un viaje para aprender a estar solo.

Hola soledad, que bonitos son los momentos contigo. De vez en cuando pienso en esto y me sorprendo a mi misma.

Hace unos años atrás no soportaba la soledad. Me desesperaba, me sentía ansiosa, angustiada cuando estaba sola, cuando no tenía con quien hablar o cuando nadie respondía mis mensajes.

Me había inventado que estar sola significaba que no le importaba a nadie y que no era valiosa. Pensaba que mi valor como ser humano dependía completamente de la cantidad de personas que tuviera a mi alrededor, la cantidad de admiradores, seguidores, amigos, personas a quien contarle cosas y que me podrían responder.

Luego comencé a trabajar en mi misma, en mis pensamientos y sentimientos. Fue un proceso largo (y aún no termina) y en este tiempo he aprendido a sentirme bien con la soledad, a estar bien conmigo misma.
Aprendí a transformar los momentos de silencio y la abstracción en mis mejores amigos.

¿Cómo trabajas en estar solo?

Estas son algunas cosas que me han servido para lidiar con la soledad, disfrutar del tiempo conmigo misma y no morir en el intento.

  1. Busca alguna actividad que puedas hacer solo y disfrutes: Empieza haciendo una lista de todas las actividades que se te vengan a la cabeza que una persona puede hacer sin otros. Y si no se te ocurre nada ¡Googlealo! Esta lista no solo será una motivación, también será una tentación de esas cosas maravillosas que podrías hacer.
  2. Anota todos los beneficios de estar solo: Una lista con todos los beneficios de pasar tiempo a solas me ayudó a tener una motivación para arriesgarme a pasar tiempo sin compañía. Saber que iba a mejorar como persona era una de las motivaciones que me repetía frecuentemente para continuar en este viaje.
  3. Analiza qué es lo que más te da miedo de estar solo: Así fue como empecé a curarme. Tengo la costumbre de hacer diarios, en ellos tomaba notas de mi experiencia con la soledad: qué es lo que me molesta, porqué me molesta, a qué le tengo miedo. El conocimiento es poder, sobre todo cuando se trata de auto conocerse.
  4. Haz esas cosas que te da pena intentar frente a otros. Desde querer ser cantante, podcaster, modelo, comediante, o artista. La soledad es el escenario perfecto para indagar en esas cosas que anhela tu alma hacer y que te da vergüenza que otros vean. Toma el tiempo contigo mismo como esa oportunidad para explorar aquellas cosas y descubrir cuánto te gustan realmente sin los ojos de otros encima.

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Confusión amorosa, cuando no sabes a quién quieres

Juan está confundido, pero Juan no se da cuenta que su ir y venir arrastra a Pepita a su abismo existencial. Un día terminan, al siguiente vuelven. Juan le coquetea a otras chicas y aún no está seguro si quiere pasar el resto de su vida con Pepita o si quiere ir a Las Vegas y flirtear con una conejita de Playboy.

¡DÉJATE DE NIÑERÍAS JUAN!

Si te encuentras en una situación así te doy algunas recomendaciones:

  1. En primer lugar no seas egoísta, si estás cayendo en un hoyo negro de confusión no te lleves contigo a las personas que te rodean.
  2. Toma un tiempo para ti mismo, piensa, encuentra tu camino. ¿Qué es lo que quieres? ¿A dónde quieres ir? ¿Con quién deseas estar? El análisis de tus propios deseos y descubrir lo que realmente anhela tu alma te dará la pauta para saber que hacer o donde ir.
  3. Cuando tengas claro qué quiere y TE entiendas a ti mismo podrás habar con las personas involucradas y contarle las decisiones que has tomado.

Nota: Juan es un personaje ficticio. No conozco a una persona que esté a punto de viajar a Las Vegas para coquetear con conejitas. Pero esto muy bien podría estar pasando en algún lugar. O también usted podría ser nuestro querido amigo Juan.

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Modelos tóxicos de amor

A todos nos llega el momento de despertar.  Aprendemos a reconocer los patrones tóxicos y entendemos que no todo lo que vemos o leemos es un modelo a seguir, ni una verdad escrita en piedra. Comenzamos a dudar si lo que creíamos es verdad, o si lo que aprendimos tiene razón.

Cada uno escoge la realidad que vive. 💪⭐

03-Nov_Historias-Amor_02

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Feliz cumpleaños a nosotros

Un día como hoy, hace 28 años mi novio y yo nacimos. Esta es un pequeño cómic contando la historia de nuestro cumpleaños.

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