Etiqueta: Ansiedad
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#11: El Burnout y por qué deberíamos tomar vacaciones
En este capítulo del podcast, exploro la relación entre las redes sociales y la salud mental. Hablo sobre cómo el uso excesivo de las redes sociales puede afectar la autoestima y genera ansiedad. También comparto 4 acciones para mejorar mi relación con mi celular y cierro con 5 preguntas para que análisis la forma como…
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Breve ensayo sobre el miedo
Un corto viaje al origen de mis miedos y una práctica solución para afrontarlos.
Emleonpasaguay 